Min träningsvecka!

Måndag Löpning
Tisdag. Bodypump
Onsdag. Bodycombat
Torsdag. Bodypump
Fredag. Vila
Lördag. Powerwalk + Bodypump
Söndag. Bodypump

Nästan lite komiskt med alla dessa bodypump pass denna veckan. Normalt är det bara två sådana pass per vecka men nu blev det både att ställa upp och vicka och gå på kvartalsutbildning. Längtar till nästa vecka då jag får träna för egen del.

Att vara instruktör

Hittills har veckan bara bestått av bodypump och bodycombat träning. En och en annan powerwalk har det också blivit. Ni som tränar bodypump och bodycombat vet att det är nya releaser var tredje månad och nu är det en sådan perod.

Som instruktör lägger man ner många timmar på att öva koreografierna så att man är väl förberedd till release datumet. Det är mycket som snurrar i huvudet då man har så mycket att komma ihåg. Så min tid dessa två veckor har jag fått lägga min egna träning lite åt sidan allt för att göra ett så bra jobb som möjligt.

Nu är första passen gjorda så det känns super skönt. Nu är det full fokus på mig själv och min träning.

bloggpaus!

BLOGGPAUS.... Ibland räcker inte tiden till och så är det för mig just nu, en timeout från bloggandet men självklart inte från träningen :)

Med en kaffe från pressbyrån i handen, jag själv sittandes på tunnelbanan i mot city sitter jag här och funderar på min träningsvecka.

Igår var det halvt som halvt familjemiddag på fondueboden på Kungsholmen. Så det fick bli en passande vilodag. OBS! Det var ingen chokladfondue utan det blev kött och grönsaker. :) Min träningsvecka hittills har varit:

Måndag- funktionell styrketräning
Tisdag- body pump & spinning
Onsdag- vila

Vad ska jag hitta på ikväll??? Det kommer kanske bli funktionell styrketräning samt lite kondition. Men vi får se, nått blir det i alla fall.

Just nu

Klockan är tidig morgon, på väg till jobbet. Har känslan av kommande träningsvärk i kroppen idag. *skönt* Igår kördes det både bodypump och spinning.

Kroppen känns bra förutom en del ålders krämpor. Magen är lycklig och jag är inne i en härlig tid med nytt jobb, nya vänner och härlig träning. Veckorna rusar förbi och helgerna kommer som en överraskning varje vecka. Jag har en precis lagom bokad kalender och känslan att slippa mycket måsten är helt fantastisk...

Ha en härlig dag!

gnällspik!

Förlåt min sambo för att jag var gnällig idag på gymmet... Du var fantastisk.



Jag vet inte varför men idag var jag en riktig gnällkärring i gymmet, allt var dåligt och jag lika så.
Stackars sambo som fick höra alla mina ursäkter och gnäll : ont i axeln, hantlarna är bara gjorda för killar, jag orkar inte, handtagen sitter på fel ställe osv... Man kan säga att motivationen var på botten och träningsglädjen fanns inte där alls.


Kanske blir det bättre imorgon, då kör jag bodypump och spinning.

Igår var det långpromenad i det underbara vädret och följt av det en grymt god middag hemma med härliga vänner. ( vi ska egentligen vara tre personer på fotot, jag, Danne och Anton men någon var tvungen att ta kort.)

Just nu väntar mina härliga träningsklasser, core och combat så vi ses på worldclass kl 10.30.

Be there!

Inte utan min iphone

Min iphone här helt klart en favorit pryl. Jag tror inte jag skulle kunna leva utan den. Jag använder den på alla sätt jag kan komma på.

Eftersom jag gillar träning gick jag för en tid sedan med i funbeat men har inte varit någon flitig användare. Eller snarare ingen användare alls. Men varför skaffar jag inte mig en app till mobilen så att jag har tillgång till det på alla sätt? Jo det har jag nu gjort. - Här ska funbeatas...