hösten är en vecka bort

Nu är det sista veckan på sommarschemat på gymmet så snart är det åter till det normala igen. Nu gäller det att snart ställa om hjärnan till andra träningsdagr så att man inte står där och missar sina klasser. Idag är det i alla fall bodycombat kl 20.10 vilket ska bli jätte kul. Undra hur kroppen känns när den inte har tränat sedan i torsdags? Fast viljan är väl starkare...

Min övriga träningsvecka kommer att se ut ungefär så här:

• måndag - bodycombat
• tisdaag - styrketräning
• onsdag - spinning+styrka
• lördag - styrketräning + kondition
• powerwalk 1 timme
  

Jag känner mig inte i den bästa formen än men nu ska det kämpas hårt och bli så mycket träning det bara går. Mycket sömn och vila så jag får hålla mig frisk för nu börjar strax alla förkylningar. (Tips är att tvätta händerna ofta, handsprit är bra grej.)