Hemmaträning

Idag stannade jag hemma från gymmet, tog fram min pilatesboll och laddade dvd spelaren med ett pass med en massa övningar.

Min träningsvecka ser ut så här:
Måndag - Coretraining med boll
Tisdag - styrketräning a'la funktionell samt konditionträning
Onsdag - pilates 60 min
Torsdag - bodypump